YOGA tous niveaux

Public concerné :

tout public

Référente :

Christina LARELL

Description :

le YOGA est un outil extraordinaire pour le bien être. Les cours sont construits sur la base de trois Piliers

- exercices de respiration (Pranayama) qui améliore la qualité respiration,

- postures (Asanas) dynamisantes et relaxantes

- méditation (Dhyana) pour plus de calme intérieur

pour un entraînement physique à l’écoute du corps, le yoga favorise la souplesse et le renforcement musculaire. Il nous équilibre, améliore la santé, apaise le mental et accroît notre confiance en nous même. Les cours sont adaptés aux besoins et possibilités de chacun.

Lieux, jours et heures :

le Mardi de 18 h 30 - 19 h 45

le Vendredi de 10 h - 11 h 15

Tarifs :

350 €uros par an Pays Mauzéen + adhésion

360 €uros par an Hors Pays Mauzéen + adhésion