SOPHROLOGIE


Description : Gérer le stress, l’angoisse, la colère, l’anxiété. Découvrir ses propres ressources, acquérir confiance et estime de soi. Accepter les autres tels qu’ils sont, améliorer ses relations, son regard sur les évènements, les gens, la vie. Utiliser dans son quotidien le vécu de la pratique, les ressources et les capacités acquises, pour s’épanouir, trouver au fil des jours de plus en plus de sérénité.


Public : Ados et Adultes


Activité encadrée par Catherine ROUILLE


Jour et Heure de l’activité : le mardi suivant planning à l’inscription


Tarif : 75 euros/an

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